皆さんこんにちは！今井ひとみです。
先日、末っ子が学校から帰ってくる時、横断歩道で右折してきた車と接触しそうになったと言って泣きながら帰ってきました・・・。
幸いなんのケガもありませんでしたが、まだ１年生で周りをよく見ずに走ったりしてしまうので、それが原因だったようです。
元気いっぱいなことは良い反面、もう少し注意深くなってもらいたいものですが、
こればかりはすぐに何とかなるものでもないと思いますので、日々少しずつ伝えていきたいと思います。
それでは、今日のテーマはこちらです。
「夫婦円満を目指す土台はあなたが〇〇であること」
今日は、夫婦円満を目指すならまずあなたがこれから始めましょうというお話をさせていただきます！
自分1人でも幸せを感じることができるようになることが大事
夫婦円満を目指すための基本の「キ」というお話です。
それは、
あなた自身が１人で幸せを実感することから始めてください！
ということです。
これは、
夫婦なんだから旦那さんがいれば幸せ
今日は旦那さんと仲が良くなかったから不幸せ
というところにいってしまうと、何が起きているのかというと
他人軸で生きている
旦那さんに依存して生きている
という状態になってしまうんです。
ですので夫婦円満を目指すためには、まずはあなたが１人の状態でも
「私は幸せです！」
ということを言えるような状態になっていないといけないということです。
まずはあなた１人が、
「あなた個人として幸せです」
「旦那さんがいるからもっと幸せなんです」
という状態をつくっていくことが大事なんです。
旦那さんや奥さんを取っ払ってしまった自分は「不幸です」というところにいってしまうと、あなたは旦那さんや奥さんに依存して生きているということになります。
夫婦円満になっていくためには、相手に依存してはいけないんです。
まれに共依存の夫婦関係でうまくいっている方もいらっしゃいますが、
基本的に共依存というのは、一緒にいることが苦しいんです。
他人に依存して生きるということは、毎日の苦しさを生み出してしまうんです。
毎日苦しいという状態で夫婦円満を目指せるわけがないんです！
ですのであなたがまず始めることは、
「あなたという個人、自分を切り取った時にあなたの毎日は充実していますか？」
「あなたは毎日幸せですか？」
と聞かれた時に、
「幸せです！」
と二つ返事で言える状態になることです。
つまり、他人軸で生きるのではなく、旦那さんや奥さんに依存して生きるのではなく、旦那さんや奥さんがいなかったとしても、あなた１人で充実した毎日を過ごすことが出来ているかどうかということが、とても大事なんです！
旦那さんが〇〇だから幸せ
旦那さんが〇〇だから不幸せ
奥さんが〇〇だから幸せ
奥さんが〇〇だから不幸せ
これだと、
旦那さんや奥さんの言動や行動によってあなたの幸せがブレていってしまう
ということに繋がっていきます。
じゃあ、「明日はあなたは幸せですか？」と聞いたとすると、
「明日はまだわかりません」
「なぜなら旦那さんがどんな感じかわからないから」
「なぜなら奥さんがどんな感じかわからないから」
ここに幸せの軸を持ってきてはいけないということです。
そうではなく、旦那さんや奥さんがどんな状況であっても、
あなた自身が幸せです
あなた自身が充実しています
ここに行かなくてはいけないということです。
仮に、旦那さんやお子さんが今日１日いないですとなった時に、
何か１人の時間を充実させるようなことはありますか？
そんな時に、
「あ、何もすることがない」
「私は不幸です」
という状態にいかないでいただきたいということ。
自分個人として自立していますか？
ということ。
旦那さんがいないから不幸
子どもがいないから不幸
ここにいっていませんか？
こうだとすると、他人軸で生きているということになります。
あなたは自分の幸せを自分でコントロール出来ていないということになります。
これではダメなんです。
円満な夫婦、円満な家族を目指すには、まず自分自身と家族を切り離して自分単体で見た時に、
自分の心が独立して自分の軸を持って生きることが出来ているか
というところを問いかけていただきたいと思います。
例えば、人に自己紹介をする時に、
既婚者で・・・子どもが１人いて・・・
ここの「既婚者」「子ども」を取っ払った時に、あなたは今日初めて会った時に自分はどういう人だと説明しますか？
趣味は何ですか？好きなことは何ですか？生きがいにしていることは？
なんでもいいわけです。
これが自分自身を取り戻すということです！
ここがポカンっとなってしまった方は、ハードな言い方をすると自分の人生を生きていない、他人のために生きているということです。
これが間違っているというわけではなく、他者のために生きるということは、あくまで自分自身があって出来ることなんです！
自分を失ってやることではありません！
自分自身という揺るぎない土台があってこそ、
旦那さんのために何が出来るのか
奥さんのために何が出来るのか
子どものために何が出来るのか
ここを考えていくんです。
自分が無い人は他人を幸せには出来ません！
この原理原則をしっかりと腑に落としていただければと思います。
プロフィールから全部とっぱらったのが本当のあなたです
あなたの人生はあなたが主役です！
あなたを揺るぎない軸として考えていかなくてはいけません。
本来、家族は何のためにあるのかというと、
自分自身が幸せ
家族がいるからもっと幸せ
より良い状態になっていることが「家族」です。
家族がいないと不幸ではありません！
これに基準をおいてしまうと、家族がいて当たり前の状態になってしまいます。
これではダメなんです。
夫婦円満や家族の幸せに辿り着くことが出来ません。
家族がいないと不幸、家族がいる状態でようやく普通になってしまう・・・。
基準値を高く設定しすぎということです。
自分１人で幸せというところにいれれば、家族がいることでよりハッピー！というところに行けるわけです。
では、
「１人で感じることが出来ないハッピーはなんだろう」
というところに行けるわけです。
皆がいるからこれをやりましょう
旦那さんがいるからこれをやりましょう
子どもがいるからこれをやりましょう
というように、旦那さんや子どもがいることでしか出来ないことを楽しみましょうという方向に進んでいくことが出来ます。
円満というのは、家族の円満があってＯＫという状態ではなく、
「より良い」
というとこに行かないとダメなんです。
極論を言うと、自分は無一文で何もかも失ったとしても１人ぼっちになったとしても、そこで幸せを感じることが出来ないとダメということです。
ここがあるから、
友だちが出来たら幸せ
家族が出来たら幸せ
子どもが出来たら幸せ
というところに辿り着くことが出来るようになります。
ですので、
夫婦でいることが当たり前という軸にしてはいけない
ということ。
他人に依存して生きている人は、誰かと一緒にいる状態が安心するということがデフォルトになってしまいますので、ここを当たり前にしてはいけないということです。
ここを当たり前にしてしまうと、
何が楽しいのか
さらに楽しいことは何か
というように、欲求がどんどんハードになっていってしまいます。
こんなことじゃ私は楽しさを感じることが出来ない
こんなことじゃ私は幸せを感じることが出来ない
と幸せのハードルがどんどん上がっていってしまいます。
幸せの基準は他人が決めるものではありません。
このブログをご覧いただいている皆さんが、今この瞬間あなたが幸せなのか不幸なのかを決めるのは誰でしょうか？
決めるのは自分自身なんです！
であれば、今の私は幸せだと言えば勝ちなんです！
今の私は幸せということを定義付けてください！
ここに行かなきゃダメ！
私がカウンセリングをして、今のあなたは不幸ですねと言えば不幸になるんですか？というお話です。
そうじゃない。
幸せかどうかを決めるのはあなた自身なんです。
それは、あなたの物差しですから他の人ではわからないんです。
まずは、自分自身が幸せだということに軸を置きましょう。
そうすると、家族がいることによってより幸せというところにいけます！
１人でしか味わえない幸せもあります。
けれど、２人でいることでさらに楽しむことが出来るようになっていきます。
夫婦円満を目指すのであれば、
あなたのプロフィールから旦那さんやお子さんを切り離してください！
旦那さんやお子さんを切り離して単体の自分自身になった時に、
あなたに残るものはなんですか？
これが、今出てこないという人は作ってください！！
絶対にあります！
何でもいいんです。
私であればキングダムと葬送のフリーレンにすごくハマっていて全巻もっているくらいハマっています。
私は、カウンセラーとか行政書士とか子ども３人いますとか旦那がいますとか、こういうのを全部取っ払ったうえでの「今井ひとみ」はどんな人なんですか？と言われたら、
「キングダムとか葬送のフリーレンが大好きな人です！」
と言います。
これでいいじゃないですか！
そうしたら、
「そうなんですね」
「今井ひとみさんはキングダムとか葬送のフリーレンにドハマりしたんですね」
「漫画でいえばその２つが大好きなんですね」
これで全然いいんです！
私はそれを読んでいる時が幸せなんです。
このように、色々なものを取っ払った単品の個人になった時に、
自分自身はどういう自分なんですか？
何をしたら楽しいですか？
と言われたら答えられるようになっていただきたいんです。
ここを失っている方は、高確率で旦那さんや奥さんに依存している方です。
あなたのプロフィールを作り出してください！
あなたは一体何が好きで、何をしたら楽しくて、何を生きがいにしていて、あなたの幸せは何なのか。
全てを取っ払った状態で、これを言えるような状態にしていきましょう！
これが自分を丁寧に扱っていくということです！
今日のまとめ
・まずは自分１人で幸せを実感することから始めましょう
・毎日苦しい状態では夫婦円満は目指せません
・あなたの人生はあなたが主役です
・あなたのプロフィールをしっかり作り出しましょう
しっかりと自分を自己分析してみて、
自分自身を自分自身が１番理解して
自分を自分で機嫌を取ることが出来る状態になっている
これが夫婦円満の大前提です！
自分を自分軸でしっかりさせていることによって、初めて人の面倒を見ることが出来るようになります。
まずは、他人に依存することのないようにしていってください！
「プロフィール欄に何も書くことが無くなったとしても
あなた自身は素晴らしい人なんだ」
ここにぜひ気付いていただきたいです！
自分自身を目覚めさせると、冗談抜きにして人生が変わっていきます！
このまま人に左右される人生を送りたいのか
楽に楽しく過ごせる毎日を送りたいのか
今日からどういう風に生きていきたいのかを、ぜひ考えてみてくださいね！
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よろしくお願いします☆
夫婦仲修復カウンセラー／今井ひとみ
